halv död
Åt ca 2 dl yoghurt till frukost vid 9.00 sen 10.00 åkte jag och shoppa lite, men blev bara lite underkläder och smycken.
Nu ska jag ta något och äta och dricka ett glas vatten och sova någon timme ;) hade sån galen ryggvärk igår kväll/natt så känner mig rätt slut. Hoppas ni får en bra fredag :D
Ingen variation
Haha åt kyckling med grönsaker till både lunch och middag idag igen.
Imorn blir det något annat ;) Nu ska jag fortsätta kolla på simpsons hoppas ni har en bra torsdag :)
Imorn får jag lön också, då blir det att dra till handen och shoppa lite.
Buuuuu
Aja sånt får hända, äter så lite i övrigt så.
Känner mig galet trött också, somnade 3 och vaknade 7 för att ja hämtar hunden varje morgon.
Så blir nog inte så himla mycket träning idag men lite blir det såklart.
Vägde mig faktiskt idag iaf jag inte skulle, vägde 60 och jag är 163 ungefär.
Frukost time
Nu blir de strx att äta frukost väntar bara på att äggen ska bli klara:)
Så blir 2 ägg(bara vitan) och 2 dl yoghurt och lite kaviar till äggen.
Allt är ca 100 kcal :)
Godnatt sweetheart
Nä nu blir de att lägga sig i sängen och kolla på Raise your voice :) och sen sova måste ju upp halv 7 varje morgon för att hämta hunden jag är hundvakt åt galet jobbigt faktiskt spec när man somnar efter 3 på natten.
Så blir att blogga mer imorn ;) så godnatt alla :D
3,1 km
Löpband
Nä nu blir det att ställa sig och springa på löpbandet så känns det bättre när man ska glo på film ikväll :)
middag
Det blev samma mat som till lunch, alltså kyckling grönsaker och dressing mums :)
Det bästa när man äter denna kost är att man är aldrig hungrig.
Lunch
Idag blev det kyckling grönsaker och salladsdressing:) börjar känna mig lite duktig nu, fortsätter jag så här kommer jag nog gå ner mina 8 kg till hösten.
Frukost
2 dl yoghurt 80 kcal 2 ägg(bara vitan) ca 15 kcal med lite kaviar
träning
idag har jag gjort 100 st situps 100 st hopp med hopprepet, 55 st rumplyft 30 st utfall utan vikter, 50 st breda knäböj, 20 st sittandes tricepspress, 60 st vindrutetorkare, och crosstrainer 17 min..
Middag
Nu har jag nyss ätit middag, det fick bli 2 ägg(bara vitan) ca 15 kcal.
Och 2 dl yoghurt 80 kcal, och liite kaviar.
Ut med hundarna sen middag
Nu ska jag gå ut med min hund och hunden jag är hundvakt åt och lämna honom.
Sen ska jag hem och äta middag, tänkte äta grillad kyckling och grönsaker men ja så blev det ju tyvärr inte.
Så det blir 2 ägg med kaviar ist och kanske 2 köttbullar.
träning
idag har jag gjort 100 st situps 100 st hopp med hopprepet, 55 st rumplyft 30 st utfall utan vikter, 50 st breda knäböj, 20 st sittandes tricepspress, 60 st vindrutetorkare, och crosstrainer 17 min..
Lunch
120 kcall för 4 köttbullar, 10 kcal på liiiite sallad om ens det?
Men man känner sig så jävla trött ibörjan när man äter så här lite tar ungefär 4 dar innan kroppen har vant sig tycker jag, och då orkar man lika mycket som när man äter helt normalt enligt mig.
